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Hallöchen ich wünsche euch noch einen wunderschönen Wochenanfang. Es ist mir echt unheimlich in einer Woche nach dem Urlaub 2,7 kg Abnahme. Denke schon vielleicht weil ich im Urlaub auf nichts geachtet habe und jetzt immer Im ETB bin ist es vielleicht wie ein Neuanfang. So als wenn der Körper einen neuen Impuls bekommen hat. 🤔 😉🙋♀️
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97.9 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1489 kcal
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脂質: 59.58g | たんぱく質: 100.27g | 炭水化物: 133.51g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 昼食: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane. 夕食: Lidl Lachsfilet ohne Haut, McCain Country Potatoes Rosmarin. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. もっと...
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3344 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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