2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1115 kcal
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脂質: 70.94g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 64.99g.
朝食: Aldi Rindersteak, Aldi Räucherlachs, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Milfina Butter, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Belgischer Abteikäse, 100% Vollkornbrot. 昼食: Pellkartoffeln, Cipollata, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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