2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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2030 kcal
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脂質: 67.31g | たんぱく質: 125.20g | 炭水化物: 209.39g.
朝食: Bonito, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. 昼食: Manzana Golden, Bonito, Baguette Integral. 夕食: Bonarea Hamburguesa Meat de Ternera Extra, Judías Verdes, Aceite de Oliva, Queso Fresco, Ajo, Melocotones, Col, Yogur. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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