2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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948 kcal
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脂質: 49.86g | たんぱく質: 55.61g | 炭水化物: 71.79g.
朝食: Кофе с Молоком, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Кальмар Отварной, Жареная Картошка с Грибами. 昼食: Milky Way Minis, Bounty Bounty , Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Белый Хлеб. 夕食: Дикси Груша Конференц, Мандарины, Полендвица, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Помидоры, Магуро Тунец Натуральный, Кофе с Молоком. もっと...
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1766 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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