2021年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.7 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 9.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1304 kcal 脂質: 47.81g | たんぱく質: 40.52g | 炭水化物: 180.42g.   朝食: Zaanse Mayonaise, AH Bapao Rundvlees. 昼食: Calvé Pindakaas (10g), AH Dikke Rijstwafels Meergranen. 夕食: Knorr Bobotie. 軽食/その他: Tangerine, Chocolate Chip Muffin, Banana. もっと...

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