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Начинаю пятидневный марафон.
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65 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1154 kcal
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脂質: 55.04g | たんぱく質: 57.01g | 炭水化物: 114.71g.
朝食: Зеленый Чай, Банан, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ с Курицей. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Овощное Рагу с Курицей. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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