2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1284 kcal
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脂質: 40.02g | たんぱく質: 58.41g | 炭水化物: 173.61g.
朝食: Yakult Yakult, Bakso Ayam, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pepaya. 昼食: Fortune Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. 夕食: Kemangi, Singkong Goreng, Onion Rings, Kaki Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Bronson Hot Hot Ball. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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