2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 37.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
|
1678 kcal
|
脂質: 48.08g | たんぱく質: 135.02g | 炭水化物: 186.93g.
朝食: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Перловка Отварная. 昼食: Кофе с Молоком, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Нектарин, Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Грудка Куриная Копчено-Вареная. 夕食: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Перец фаршированный куриной грудкой и кабачком. 軽食/その他: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Нектарин, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Дыня, Растишка Творог Мультифрукт, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|