2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
|
1678 kcal
|
脂質: 65.54g | たんぱく質: 106.48g | 炭水化物: 179.85g.
朝食: Галичина Кефір 2,5%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Ферма Вершки 10%, АТБ Банан, Розумний Вибір Овсяная Каша. 昼食: Сильпо Яблоко Чемпион, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Галичина Кефір 2,5%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, АТБ Банан, Галичина Кефір 2,5%. 夕食: Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Галичина Кефір 2,5%, Ферма Вершки 10%, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Масло Подсолнечное, Шпинат, Помидоры. 軽食/その他: Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Галичина Кефір 2,5%, Помидоры. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|