2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
|
1957 kcal
|
脂質: 79.09g | たんぱく質: 130.61g | 炭水化物: 182.83g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачок, Вологодское Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Болгарский Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Лук. 夕食: Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб, Кабачок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Магнит Слива. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|