2021年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1244 kcal
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脂質: 61.28g | たんぱく質: 56.45g | 炭水化物: 111.37g.
朝食: Nut Vinograd Манго Сушеный, Миндаль Миндаль, Макфа Спагетти Отварные. 昼食: Глобус Овощи по-Корейски , Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Миндаль-Кокос, Кофе Латте, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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