2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
156 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 91 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
|
2840 kcal
|
脂質: 98.68g | たんぱく質: 153.76g | 炭水化物: 322.03g.
朝食: Вода, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 昼食: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Лимонный Сок, Растительное Масло, Рис Отварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Фанта Фанта Апельсин, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей . 軽食/その他: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Вода, Магнит Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Good Food Чернослив без Косточки. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|