2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1089 kcal
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脂質: 27.88g | たんぱく質: 49.83g | 炭水化物: 168.52g.
朝食: Ubi Bakar Cilembu. 昼食: Indoprima Skim Milk Powder, Jambu Air, Tahu, Labu, Finna Sambal Bawang, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. 夕食: Siantar Top Twistko, Sayur Asem, Kerupuk Udang, Telur, Pakcoy, Uleg Sambal Pedas, Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Monde Monde Snack Gold, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Buah Naga. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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