2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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2790 kcal
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脂質: 126.47g | たんぱく質: 147.64g | 炭水化物: 278.39g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Selada Daun Hijau, Sayur Campuran, Finna Sambal Pedas Uleg, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 昼食: Daun Singkong, Babat Sapi, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: KFC Paha Atas Extra Crispy. 軽食/その他: Keripik Pisang. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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