2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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927 kcal
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脂質: 30.42g | たんぱく質: 106.97g | 炭水化物: 58.48g.
朝食: Muscle First Pro Isolate. 昼食: Ikan Kembung, Udang, Mentimun (Kupas), Tempe, Telur Rebus. 夕食: Muscle First Pro Isolate. 軽食/その他: Apel, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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