2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1573 kcal
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脂質: 66.48g | たんぱく質: 140.12g | 炭水化物: 99.73g.
朝食: Kacang Almond, Rejuve Almond Milk, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Sushi Tei Wakame Salad, Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Brokoli. 夕食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Fortune Minyak Goreng, Tumis Kangkung, Kongbap Multi Grain Mix, Kacang Kedelai. 軽食/その他: Anggur Muscat, Good Time Chocolate Chip Cookies, Permen Karet (Manis). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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