2021年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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1005 kcal
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脂質: 37.49g | たんぱく質: 65.94g | 炭水化物: 101.90g.
朝食: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica. 昼食: Tumis Kangkung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 夕食: MEG Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (2). 軽食/その他: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). もっと...
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体重に変化ありません
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