2021年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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733 kcal
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脂質: 15.49g | たんぱく質: 55.21g | 炭水化物: 90.98g.
昼食: Pepes Ikan Mas, Nasi Putih, Cumi-cumi. 軽食/その他: Mangga, Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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