2021年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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682 kcal
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脂質: 25.02g | たんぱく質: 45.18g | 炭水化物: 75.59g.
朝食: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 昼食: Tahu, Fitbar Fitbar Choco Delight, Pisang. 夕食: Kubis, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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