2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
|
2335 kcal
|
脂質: 110.08g | たんぱく質: 99.03g | 炭水化物: 198.97g.
朝食: Избенка Творожная Запеканка с Черникой, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Нектарин, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 9%. 昼食: Лимонад, Цезарь Салат, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Mateus Вино Белое Полусухое , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Лента Печенье Постное Зерновое , Лента Винегрет с Фасолью, Картофель Отварной, Чахохбили из Курицы. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|