2021年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 6日:
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757 kcal
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脂質: 12.19g | たんぱく質: 47.10g | 炭水化物: 114.45g.
朝食: Labu Siam, Putih Telur Matang, Nasi Merah. 昼食: Labu Siam, Dada Ayam, Nasi Merah. 夕食: Dada Ayam, Nasi Merah, Labu Siam. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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