2021年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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879 kcal
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脂質: 19.81g | たんぱく質: 26.38g | 炭水化物: 154.15g.
朝食: Colun Yoghurt Batido Light Frutilla. 昼食: Hellmann's Mayonesa, Dole Lechuga Escarola, Croquetas de Atún, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). 夕食: Lider Palta Hass, Unimarc Pan Amasado, Mandarinas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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