2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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1115 kcal
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脂質: 27.75g | たんぱく質: 96.90g | 炭水化物: 120.40g.
朝食: Шоколад Горький 90%, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. 昼食: Сыродел Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Банан, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Киви, Печеное Яблоко, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Maxler Протеин Казеиновый Golden Casein. もっと...
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体重に変化ありません
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