2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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748 kcal
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脂質: 31.64g | たんぱく質: 40.73g | 炭水化物: 81.40g.
朝食: Ameixas, Ovo Frito, Melancia, Melão Orange. 昼食: Purê de Batata, Estrogonofe de Frango, Salada Crua. 夕食: Café com Açúcar, Sopa de Legumes, Quatá Creme de Ricota Light, Ovo Frito. 軽食/その他: Pêra Portuguesa, Mãe Terra Cacau em Pó, Banana Prata, Camponesa Leite em Pó Desnatado. もっと...
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体重に変化ありません
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