2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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998 kcal
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脂質: 20.41g | たんぱく質: 60.31g | 炭水化物: 153.54g.
朝食: Patê de Atum, Pão Integral, Melancia, Melão Orange. 昼食: Abobrinha, Brócolis Cozido, Repolho Refogado, Tilápia, Salada Crua, Batata Gratinada. 夕食: Frango Desfiado, Lara Queijo Ricota, Pão Integral, Smoothie de Fruta. 軽食/その他: Betânia Leite Desnatado, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Melancia, Melão Orange. もっと...
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体重に変化ありません
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