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D5.｜执行协和高蛋白饮食
今日饮食：
早餐：✅
午餐：✅
下午加餐：✅
晚餐：✅
今日运动：休息一天
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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1228 kcal
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脂質: 54.40g | たんぱく質: 79.38g | 炭水化物: 61.36g.
朝食: Swisse 鱼油, 中葆堂 菊粉, yon ho 代餐奶昔. 昼食: 大米, 炒包菜, 牛肉. 夕食: 凯撒沙拉加生菜. 軽食/その他: 中葆堂 菊粉, ALLMAX 分离乳清蛋白, Swisse 鱼油. もっと...
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体重に変化ありません
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