2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
|
1067 kcal
|
脂質: 27.18g | たんぱく質: 92.84g | 炭水化物: 118.62g.
昼食: Carioca Feijão Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Peito de Frango. 夕食: Pudim de Leite Condensado, Pinduca Farofa de Mandioca Suave, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Jeunesse Naara Beauty Drink, Uvas-Passas (sem Sementes), Framboesas Vermelhas, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Banana Prata, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitória Uva. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|