2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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1594 kcal
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脂質: 77.80g | たんぱく質: 97.02g | 炭水化物: 136.82g.
朝食: ShopRite Sugar Free Syrup, Kellogg's Frosted Flakes, 100% Whole Wheat Bread, Butterball Turkey Sausage Sweet Italian Style, Great Value Large White Grade A Eggs. 昼食: Planters Honey Roasted Peanuts, Fried Plantain, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, Broccoli , Macaroni or Noodles with Cheese. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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 コメント
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😊 thank you. Progress is slow but sure
2021年 09月 5日 投稿者: mosiarmstrong
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