2021年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.9 kg これまでの減量分: 10.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2315 kcal 脂質: 127.37g | たんぱく質: 146.67g | 炭水化物: 162.09g.   朝食: Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Té (Infusión). 昼食: Mangos, Col, Pimiento Rojo, Calabacín, Berenjena, Carrefour Yogur Bifidus Natural, Dorada, Uva, Tomates, Aceite de Oliva, Ajo, Cebollas, Queso Fresco. 夕食: Bonarea Queso Mezcla Fresco, Col, Carrefour Yogur Bifidus Natural, Calabacín, Cebollas, Berenjena, Ajo, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Tomates, Huevo. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. もっと...
1799 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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