2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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2116 kcal
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脂質: 64.82g | たんぱく質: 157.07g | 炭水化物: 224.68g.
朝食: Pomidory, Pudliszki Ketchup Łagodny, Krakus Pierś z Kurczaka, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. 昼食: Surówka z Białej Kapusty, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Tesco Kotlet Drobiowy. 夕食: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Biedronka Pizza Donatello 4 Sery, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey , Mlekovita Mleko 1,5%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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