2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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1423 kcal
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脂質: 61.72g | たんぱく質: 116.20g | 炭水化物: 126.61g.
朝食: Сахар, Черная Карта Кофе Растворимый, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 昼食: Мёд, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Яйцо (Целое). 軽食/その他: Дыня Торпеда, Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Магнит Хлебцы Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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