2014年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.0 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 17日:
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3016 kcal
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脂質: 111.03g | たんぱく質: 258.81g | 炭水化物: 224.49g.
朝食: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Member's Mark Turkey Bacon, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 昼食: Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Chicken Breast. 夕食: Chicken Breast, Corn. 軽食/その他: Almonds, Kiwi Fruit, Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Margarita, Cupcake with Icing, Snickers Peanut Butter Squared. もっと...
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3551 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 走る - 時速10km - 1 時間 20 分, 休憩 - 19 時間 31 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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