2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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1844 kcal
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脂質: 70.57g | たんぱく質: 83.16g | 炭水化物: 200.53g.
朝食: НАК Брынза Болгарская , Кофе с Молоком и Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Сливочное Масло. 昼食: Красное Столовое Вино, АВК Конфеты Шоколадная Ночь, Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Говяжья Котлета на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы . 夕食: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Кефир 1%. 軽食/その他: Фундук Сушеный, Крафтяр Фреш, Персик Персик. もっと...
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2064 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 真空掃除 - 40 分, 掃除 - 30 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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