2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
|
1876 kcal
|
脂質: 64.37g | たんぱく質: 87.82g | 炭水化物: 222.51g.
朝食: Белый Город Сливки 33%, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубничный джем без сахара, WOW Сироп-Пудинг Крем-Брюле, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Волжаночка Яйцо. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Лента Вишня , Тесто. 夕食: Какао, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Клубничный джем без сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Сливки 33%, Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Вареная, Тесто. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|