2021年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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1420 kcal
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脂質: 57.44g | たんぱく質: 64.30g | 炭水化物: 168.38g.
朝食: Арбуз, Чай Несладкий, Чайка Пампушки с Шоколадом, Ферма Молоко 3,2%, Моментальная Овсянушка Каша Овсяная "Чизкейк" со Вкусом Черники. 昼食: Виноград Дамские Пальчики, БМК Ветчина Варшавская, Сильпо Чиабатта с Сыром, Борщ с Говядиной. 昼食後: Barkleys Chocolate Mint, Золотой Резерв Моцарелла, Семга Слабосоленая, Сильпо Чиабатта с Сыром. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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