sport-goettinの日記, 2021年 09月 5日

2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:

1298 kcal

脂質: 26.70g | たんぱく質: 53.00g | 炭水化物: 163.10g. 夕食: San Fabio Frische Steinofen Pizza Prosciutto. 軽食/その他: Augustiner Lagerbier Hell. もっと...

3306 kcal

運動: 漕艇する - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 座る - 14 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 立つ - 4 時間, 睡眠 - 4 時間　 15 分. もっと...

週に6.3 kg増量中

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