2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
|
1200 kcal
|
脂質: 41.50g | たんぱく質: 53.13g | 炭水化物: 130.39g.
朝食: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Кухня на Районе Пицца с Грушей и Горгонзолой. 昼食: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Меридиан Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Classic, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Котлеты из Индейки с Кабачком. 夕食: Шоколадница Лимонад Спайси Манго, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. 軽食/その他: Просекко. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|