2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.7 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
|
1992 kcal
|
脂質: 111.04g | たんぱく質: 118.15g | 炭水化物: 133.37g.
朝食: Кофе с Молоком, Grow Food Рисовый Блинчик с Шоколадным Муссом и Вишнёвым Джемом. 昼食: Каждый День Треска Филе в Кляре, Grow Food Грибной Крем-Суп с Гренками. 夕食: Кофе с Молоком, Grow Food Котлета из Индейки в Томатном Соусе с Картофелем Айдахо. 軽食/その他: Вкусняев Биокефир 2,5%, Творог 5%, Грецкие Орехи, Grow Food Салат из Свежих Овощей с Песто , Белковый Омлет, Каждый День Треска Филе в Кляре, Grow Food Творог с Грушей и Миндалём . もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|