2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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4183 kcal
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脂質: 162.75g | たんぱく質: 195.22g | 炭水化物: 487.40g.
朝食: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бодрость Цикорий Жидкий, Экомилк Творог Обезжиренный, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. 昼食: Картошка Тушеная, Котлета Куриная, Капустный Салат, Рыба в Кляре, Кисель. 夕食: Голубцы, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Ашан Печенье Нежность, Ашан Печенье Творожное с Изюмом. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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