2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
|
1480 kcal
|
脂質: 38.35g | たんぱく質: 73.92g | 炭水化物: 204.41g.
朝食: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Имбирные, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 昼食: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Финский, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Хлеб Черный. 夕食: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Курица Вареная, Помидоры, Болгарский Перец, Цветная Капуста на Пару, Яблоко. 軽食/その他: Груша, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сахар, Пятерочка Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|