2021年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
|
1410 kcal
|
脂質: 60.69g | たんぱく質: 93.66g | 炭水化物: 119.20g.
朝食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Окей Яйцо Куриное, Окей Капуста Белокочанная, Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Candice Cake Медовик с Варёной Сгущенкой, Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie. 夕食: Приневское Молоко 1.5%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Лента Авокадо, Ашан Помидор, Пятерочка Огурец Свежий, Зеленый Сад Салат Листовой, Троекурово Шницель Рубленый. もっと...
|
週に11.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|