2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
|
1289 kcal
|
脂質: 52.57g | たんぱく質: 84.02g | 炭水化物: 96.22g.
朝食: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яйцо, Смак Батон Подмосковный, ***Каша Овсяная на Молоке***, Пятерочка Авокадо, Alpro Vanilla, Carte Noire Кофе. 昼食: Alpro Vanilla, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Соус Терияки, Петровский Батон Подмосковный, Помидоры, Чебаркульская Птица Филе без Кожи Цыпленка-Бройлера . 夕食: Академия Вкуса Рулет Бисквитный Сказка. 軽食/その他: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|