2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 38.6 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
|
1609 kcal
|
脂質: 58.19g | たんぱく質: 85.20g | 炭水化物: 184.43g.
朝食: Родные Просторы Конфеты, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). 昼食: Родные Просторы Конфеты, Сухари, Активиа Йогурт с Черносливом 2%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. 夕食: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Хлебница Булочка с Маком , Лента Морковь по-Корейски , Свиная Корейка (Вырезка), Белый и Дикий Рис. 軽食/その他: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Родные Просторы Конфеты, Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры, Белый и Дикий Рис. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|