2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
|
3378 kcal
|
脂質: 181.55g | たんぱく質: 128.40g | 炭水化物: 312.02g.
朝食: Nestle Susu Bear Brand, Kue Talam. 昼食: Bihun Goreng, Kulit Ayam, Telur Dadar, Tempe Orek, Uleg Sambal Pedas, Nasi Uduk, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 夕食: Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2), Heavenly Blush Yoguruto Strawberry. 軽食/その他: Greenfields Choco Malt Milk. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|