2021年 09月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1376 kcal
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脂質: 56.65g | たんぱく質: 45.97g | 炭水化物: 171.00g.
朝食: Café con Leche Descremada, Omelet, Soprole Protein +. 昼食: Lider Kanikama (17g), Arroz Primavera. 夕食: Aceitunas Negras, Evercrisp Snack Mix, Savory Helado Bilz y Pap , Bilz Bilz, Lider Torta Pastelera Manjar. 軽食/その他: Costa Din Don (2). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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