2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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756 kcal
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脂質: 9.81g | たんぱく質: 24.21g | 炭水化物: 150.25g.
昼食: Ervilhas, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Ervilhas. 軽食/その他: Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Native Açúcar Demerara, Pasta de Amendoim. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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