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Mamy spadek ... teraz lecimy do 9 , półmetek.
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94.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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1752 kcal
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脂質: 92.87g | たんぱく質: 97.27g | 炭水化物: 130.64g.
朝食: Chleb Biały, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Smakowita Margaryna, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach z Papryką, Biedronka Bułka Wieloziarnista. 昼食: Candi Żelki. 夕食: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. 軽食/その他: Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Biedronka Ser Mozzarella, Krakersy, Ogórek Kwaszony, Ogórek (Obrany), Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Olej Roślinny, Szpinak, Mięso z Piersi Kurczak, Chleb Żytni, Roi du Chateau Camembert. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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