2014年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 17日:
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1508 kcal
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脂質: 61.07g | たんぱく質: 69.39g | 炭水化物: 170.56g.
朝食: Vitalin Amaranto em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Light, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Catupiry Requeijão Cremoso Light. 昼食: Toblerone Toblerone Mini, Cacau Show Sorvete Trufa Cacau 70%, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rúcula, Farofa. 夕食: Toblerone Toblerone Mini, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. 軽食/その他: Maracujá, Uvas, Nestlé Iogurte Grego Light, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Président Queijo tipo Fromage Fondu, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. もっと...
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2307 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, ショッピング - 4 時間, 立つ - 3 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 3 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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