2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1615 kcal
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脂質: 76.54g | たんぱく質: 99.03g | 炭水化物: 133.77g.
朝食: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein . 昼食: Suco Detox, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Rúcula, Aurora Lombo Cozido Defumado, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein . 夕食: Panqueca Low Carb, Suco de Maracujá. 軽食/その他: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Corpo & Sabor Nuts Mix. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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