2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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2180 kcal
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脂質: 97.81g | たんぱく質: 85.05g | 炭水化物: 234.84g.
朝食: Ninfa Rosca de Chocolate, Morangos, Uvas, Aurora Poulet Defumado, Tirolez Mussarela Light, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Preto, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Pastel de Carne, Lacta Bombom Sonho de Valsa. 軽食/その他: Ninfa Rosca de Chocolate, Ovo, Mexerica, Tirolez Queijo Mussarela Light, Aurora Poulet Defumado, Quaker Farinha de Aveia. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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